Styrk din form inden skolestart

Herunder finder du et lille træningsprogram, som vi meget gerne vil have du laver hen over sommeren og mindst de sidste 3 uger før skolestart.

Gør din opstart lettere

Det er ment som en hensigtserklæring, da vi jo ikke kan bestemme over jer i jeres ferie. Men vi håber på, at I har lyst til at hjælpe jer selv til at gøre opstarten lidt lettere hvad angår det fysiske. Vi kører fra “dag et” et hårdt program og presser jer både fysisk og mentalt. Derfor er det en god ide at være i form.

Se træningsprogram – klik her

 

Gør en indsats

Vi håber meget på at netop DU vil gøre en indsat for at du får et godt år på Elbæk Efterskole, og dette kan du starte allerede her. Mød op til skolestart i en god fysisk grundform, så du som minimum kan løbe 5 km, cykle 30 km samt lave fysisk aktivitet af anden slags hver dag i mindst 2 timer. Det er den hverdag, du vil møde efter ferien.